牛皮癣可以发于头皮和四肢，具有一定的季节性，每年冬天症状会加重，经常复发给患者带来严重的心理和思想负担，直接影响容貌，平时怎么做才能有效预防牛皮癣呢?下面我们一起来看下。
一，不少患者自身症状加重和精神状态有关系，不良心态会加重牛皮癣病情，所以预防牛皮癣要确保乐观平和的心态。
二，坚持体育锻炼，增强体质。
三，远离感冒、扁桃体炎一些细菌、病毒感染的免疫性疾病。
四，避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物。
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