银屑病患者关注健康运动，对于在长时间里处在办公室的银屑病患者来说更是要关注常常运动身体。运动身体的方式很多，V字运动可以拉伸和激活与维持优良姿势有关的肌肉群。具体动作：维持直立坐姿，呼气，尽 大的努力拉伸脊椎，使身体变高，维持几秒;之后身体略前倾，展开双臂，呈V字形，仿佛在托举头顶上的小屋。除了V字运动之外，悬空椅子蹲马步法也是格外非常容易看到的办公室健身方法。
主任分析：具体动作：尽 大的努力站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部维持平稳。后背维持直立，臀部下蹲悬空，与座椅维持2.5厘米距离，每次维持马步10秒，再重复动作。运动就存在速度的问题，负荷和速度之间有着紧密关系，负荷越大，速度就越小。
按压桌面蹲伏健身法也是比较常常看到的办公室健身方法。此法是采取胸腹核心肌肉群，使身体尽 大的努力维持一条直线;双手按于桌面，肘部呈90度弯曲，维持俯卧撑姿势;随后膝部弯曲下蹲10次，再做5个俯卧撑。动作重复3-4次。假如天天都进行力量练习，不仅加强肌肉力量的效果不明显，还会影响整体功能的不协调进展。
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