生命在于运动，对于牛皮癣患者来说合理的运动对治疗和预防复发都有很大的作用。但是牛皮癣患者的保健运动有一定的要求，下面就介绍一些室内可行的牛皮癣保健运动：
1.金鸡独立。可起到调节心理状态，安定情绪的作用，方法：轻轻闭上双眼，单腿站立，双手垂在两侧裤缝处，若站立不稳时，可上肢调节平衡，坚持30秒。
2.跪膝行走。疏肝理气、通经活血，无须器械，无年龄限制。在房间的平地上双膝跪地，慢慢的一步一步跪着行走，初始3-5分钟，然后逐渐增加，至额头和躯干微微出汗。
3.经络运动。经络的畅通对于人的身体具有特殊的调节作用，行气血、营阴阳。简易方法：123经络锻炼法。1就是一个腹式呼吸;2就是活动两条腿，练习蹲下和起立，量力而行;3就是用拇指按摩三个穴位：合谷、内关、足三里。
以上就是济南银屑病医院介绍的关于室内牛皮癣保健运动的介绍，这些运动简单易行，长期练习能调动人体的自愈和修复潜能。如有其它疑问，可咨询：0536-3087125
