中医讲求养生，中医所说的“药补不如食补，食补不如睡补”中可见睡眠在中医养生中所占的位置。同样，睡眠在牛皮癣患者的养生中也有很大的影响，其中有些牛皮癣患者的病情发生就与睡眠不足有着重要的关系。
一、睡眠对牛皮癣患者的重要作用
1. 对人体有着一个整体的调控作用，涉及视觉、运动、自主精神系统及内分泌系统。牛皮癣患者的睡眠异常，会影响免疫功能，使内分泌功能紊乱，生理功能受损。
2. 充足的睡眠可以使身体得到放松和恢复，懂得休息才能够有效的避免银屑病的复发。
二、牛皮癣患者如何科学安排睡眠?
1. 部分牛皮癣患者因为病情复发痛痒难忍造成难以成眠，这时对牛皮癣患者的身体和病情都是极度不利的，这时牛皮癣患者需要正规的治疗之外，还需要一定的促进入睡的方法，例如睡前洗澡，进行适当的有氧运动，不要吃东西等。
2. 科学的睡眠要形成患者自己的睡眠规律，营造一个舒适的睡眠环境，有正确的睡眠姿势等。
3. 科学的睡眠忌讳以下因素：忌饱食，忌喝酒，不要大量饮水，不饮用咖啡、浓茶等会刺激神经的饮品。
以上就是关于牛皮癣患者科学睡眠具体措施的介绍，希望对您有所帮助，如还有其他疑问，可致电咨询济南银屑病医院：0536-3087125
