虽然牛皮癣很常见，但是对于牛皮癣产生的病因至今尚未明确。不过，遗传因素是牛皮癣的一个主要病因之一。患者除了要进行一些必要的治疗外，家庭护理也是非常重要的，如确保睡眠、注意防晒等。接下来我们就来详细地了解一下牛皮癣患者的家庭护理措施。
1、保持乐观情绪
乐观的态度可以维持人体于一个出色的状态，尤其是现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比牛皮癣的药物治疗在治疗牛皮癣方面更为有效。
2、适当多晒太阳
阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，其中又以UVB线作用较快。但过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗牛皮癣有益，如果生活在潮湿的环境中且又患有牛皮癣，建议应考虑换地方居住，或平时多注意通风干燥。
3、注意确保睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。一有名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良可以的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
4、注意饮食护理
饮酒是牛皮癣的危险因素之一，食鱼虾与牛皮癣也有一定的关系。因此在护理中要指导患者避免饮酒和食用此类食物，不要喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠，适当增加肉类、禽类等蛋白质丰富的食物及蔬菜、水果等高维生素的食物，多饮水。
5、避免皮肤受伤
受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使疾病在体内失控。患有牛皮癣的患者应避开容易导致皮肤受伤的东西。这也是牛皮癣的护理事项之一。
