吃什么食物对牛皮癣患者防晒有效果？
防晒美白是所有爱美人士不懈的追求，特别是夏天，烈日之下很多人恨不得披上厚厚的外衣来遮挡阳光的灼热，其实，夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品和防晒霜，其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要比如饮食，那么，吃什么食物对牛皮癣的防晒有效果？
东方银屑病研究院的主任指出，牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病，适当的晒太阳利于患者自身健康及牛皮癣治疗的效果，但不可否认，过度的暴晒皮肤会刺激患者敏感的肌肤，反倒会加重病情，因 此，适当的防晒也是必不可少的。
对于牛皮癣患者的防晒，我们除了建议患者朋友准备长袖衣服、太阳眼镜、帽子及防晒霜等来抵御紫外线的侵害之外，还建议患者朋友在日常的饮食中多食以下食物，对防晒也是大有裨益的。
番茄
番茄是饭桌上非常常见的蔬菜之一，也是非常适合牛皮癣患者食用的蔬菜之一，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好，其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
柠檬
柠檬富含丰富的维生素C，能够有效促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，牛皮癣患者每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌症、皮肤老化的发病率下降30%。
高VC水果
维生素C可说是“永远的美肤圣品”，牛皮癣患者想拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤就多吃高VC蔬果吧。每天吃2-3份水果，其中 宜选择高VC的番石榴、奇异果、草莓、圣女果或是柑橘类。
摄取黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
综上，就是
吃什么食物对牛皮癣防晒有效果？的回答了，东方银屑病研究院是一所集医疗、预防、科研、保健于一体的现代化综合性医院，不仅进了多种高科技设备，还有着众多位专门治疗所有皮肤病的高深主任，和业务水平精湛的医护团队，如果还有什么不明白的问题可以咨询在线主任为你解答，希望广大患者通过专业的治疗，能够早日恢复。
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