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牛皮癣患者白露养生 切记白露不露身

文章来源:潍坊东方银屑病研究院   责任编辑:青岛银屑病治疗医院    浏览量:151

 今天是二十四节气的“白露”,俗话说“白鹿秋分,一个寒冷的夜晚”。现在相信牛皮癣患者可以感觉到炎热的夏天已经过去,凉爽的秋天来了。因此,白露季节不要着凉,保健的关键是预防感冒。

 青岛地区治牛皮癣的医院表示,“白露”后的气候是冷暖多变的,特别是在早晚,增加了一点凉爽。如果此时再裸体,穿短裤,很容易感冒或导致旧病复发。体质虚弱、胃病或慢性肺病的人迟早要多加衣服,不要贪睡凉爽。

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 秋季细菌繁殖活跃,加之气候相对干燥,容易引起病毒、细菌等病原微生物的传播,因此,秋季是呼吸系统疾病的频发季节。寒露过后,气候又冷又暖,昼夜温差变化很大,牛皮癣患者稍不注意,容易感冒,诱发上呼吸道感染。

 此外,患有慢性胃病的朋友,生活中也应注意保暖,避免胃病复发或因腹部感冒而加重。

 经常揉耳朵,多吃梨

 按摩耳朵和腰部热,肾脏在耳朵里打开,耳朵有一个密集的反射区,连接到身体的每个器官,所以牛皮癣患者经常摩擦耳朵是保持身体健康的好方法。腰部为肾之家,腰部是肾之家,肾以温补,所以牛皮癣患者应该经常揉腰眼,不要让它冻僵。

 白露过后,天气凉爽,但比较干燥。中医认为干燥的气候最有可能伤害肺部,肺气损伤也会导致胃气下降。因此,此时的饮食侧重于润肺滋补肾,更合适的食物是梨。也可以多喝红枣百合汤,取红枣10颗,百合60克,冰糖适量炖,补气,润肺止咳,健脾养胃作用。

 应吃一些滋阴滋润的干燥食物,保持肺部和呼吸道的正常湿润,如蜂蜜、银耳、莲藕、菠菜、柚子、石榴、葡萄、山楂等,不要吃或少吃辛辣的烧烤食品;注意及时补充水分,不要等到口渴才喝水。

 调整日常生活习惯,适当休息,尽量早睡早起;保持室内通风;戒烟戒酒,适当锻炼。

 北方人要注意“六防”

 俗话说:脚下冷。对于北方人,特别是抗寒性差的牛皮癣患者,白露一过,他就应该多注意保暖,以防止寒邪的入侵。同时,要做到“六防”:

 1.是防秋寒。牛皮癣患者既要注意锻炼,也要注意抗寒锻炼。

 2.预防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。

 3.预防胃肠道疾病,到初秋,要吃一些甜瓜、水果等东西。

 4.防止混乱,弥补混乱。例如,牛皮癣患者可以吃一些乌骨鸡汤,蜂蜜,芝麻,花生等等。

 5.预防肥胖,到了秋天,天气转冷,食欲也不错,食欲大大增加,经常吃得太多。

 6.预防伤害,秋季仍要坚持锻炼,锻炼要防止感冒,运动损伤和过度锻炼。

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