今天是二十四节气的“白露”，俗话说“白鹿秋分，一个寒冷的夜晚”。现在相信牛皮癣患者可以感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天来了。因此，白露季节不要着凉，保健的关键是预防感冒。
济南地区治牛皮癣的医院表示，“白露”后的气候是冷暖多变的，特别是在早晚，增加了一点凉爽。如果此时再裸体，穿短裤，很容易感冒或导致旧病复发。体质虚弱、胃病或慢性肺病的人迟早要多加衣服，不要贪睡凉爽。
秋季细菌繁殖活跃，加之气候相对干燥，容易引起病毒、细菌等病原微生物的传播，因此，秋季是呼吸系统疾病的频发季节。寒露过后，气候又冷又暖，昼夜温差变化很大，牛皮癣患者稍不注意，容易感冒，诱发上呼吸道感染。
此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也应注意保暖，避免胃病复发或因腹部感冒而加重。
经常揉耳朵，多吃梨
按摩耳朵和腰部热，肾脏在耳朵里打开，耳朵有一个密集的反射区，连接到身体的每个器官，所以牛皮癣患者经常摩擦耳朵是保持身体健康的好方法。腰部为肾之家，腰部是肾之家，肾以温补，所以牛皮癣患者应该经常揉腰眼，不要让它冻僵。
白露过后，天气凉爽，但比较干燥。中医认为干燥的气候最有可能伤害肺部，肺气损伤也会导致胃气下降。因此，此时的饮食侧重于润肺滋补肾，更合适的食物是梨。也可以多喝红枣百合汤，取红枣10颗，百合60克，冰糖适量炖，补气，润肺止咳，健脾养胃作用。
应吃一些滋阴滋润的干燥食物，保持肺部和呼吸道的正常湿润，如蜂蜜、银耳、莲藕、菠菜、柚子、石榴、葡萄、山楂等，不要吃或少吃辛辣的烧烤食品;注意及时补充水分，不要等到口渴才喝水。
调整日常生活习惯，适当休息，尽量早睡早起;保持室内通风;戒烟戒酒，适当锻炼。
北方人要注意“六防”
俗话说：脚下冷。对于北方人，特别是抗寒性差的牛皮癣患者，白露一过，他就应该多注意保暖，以防止寒邪的入侵。同时，要做到“六防”：
1.是防秋寒。牛皮癣患者既要注意锻炼，也要注意抗寒锻炼。
2.预防感冒，要注意呼吸道疾病的防治。
3.预防胃肠道疾病，到初秋，要吃一些甜瓜、水果等东西。
4.防止混乱，弥补混乱。例如，牛皮癣患者可以吃一些乌骨鸡汤，蜂蜜，芝麻，花生等等。
5.预防肥胖，到了秋天，天气转冷，食欲也不错，食欲大大增加，经常吃得太多。
6.预防伤害，秋季仍要坚持锻炼，锻炼要防止感冒，运动损伤和过度锻炼。
