夏季来临，面对炎热的天气，极高的高温，很多银屑病患者都因为受不了炎夏的折磨而使病情不断的加重。因此济南银屑病医院主任认为，夏季做好银屑病护理工作是患者必须要做的。那么夏季要想摆脱炎夏，银屑病患者如何自我护理呢?
饮食调理：夏季气温比较高，人体本身消化液分泌就在不断的减少，没有胃口，就会导致食欲不正常，营养不充足。饮食营养的调理和水分的补充是非常重要的，这时的银屑病患者饮食应该注意多样化，养成多喝水的习惯。银屑病患者可以多吃些新鲜的水果、蔬菜等富含营养的食物，这样对患者的病情而言是很有利的。
睡眠充足：夏季是一个昼长夜短的季节，又比较的燥热，给很多人的睡眠带来烦恼，银屑病患者也是一样，因睡眠不足而不断的苦恼，此时银屑病患者就可以试试用午睡来补充睡眠。我们都知道午睡有利健康，对银屑病患者来说午睡也是自我护理的方法之一。午睡可以使银屑病患者体内激素分泌平衡，能使患者的发病率减少30%左右。睡眠的质量对银屑病患者的病情是非常重要的，希望患者能够重视起来，提高睡眠的质量。
心理调节：在炎热的夏天，有很多的人都会出现情绪波动和异常的行为动作，特别是银屑病患者，常常出现情绪烦躁、爱发脾气、行为古怪等，这些情况都与夏季高温、睡眠不足和饮食不科学等有密切的关系。因此想要摆脱炎夏，银屑病患者在心理上要注意调息静心，千万不能情绪过于激动，导致自己的病情恶化。
以上内容就是济南银屑病医院主任针对炎夏患者如何做好自我护理的介绍，相信大家都有了一定的了解。济南银屑病医院预约挂号0536-3087125。
