牛皮癣 主要的预防措施有哪些？牛皮癣是一种容易复发的慢性皮肤疾病，治疗过程中都会遇到很多的困难，这让患者是无比的烦恼，都不知道该怎么办才可以，所以说，牛皮癣患者在日常生活中的预防护理措施很重要，只要提前预防了，对您的病情还是有所帮助的，那么，应该如何预防牛皮癣复发？下面让牛皮癣治疗的主任为我们介绍：
牛皮癣预防措施1、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重：虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，主任还是介绍牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。
牛皮癣预防措施2、避免刮伤、割伤、撞伤和感染：很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
牛皮癣预防措施3、晒晒太阳：但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住！晒伤也会是你的牛皮癣恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况 可以去预约挂号出门时要不要搽防晒霜。
牛皮癣预防措施4、给自己减减压：虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
提醒牛皮癣患者，牛皮癣的复发是牛皮癣患者的一大心病，牛皮癣患者为了治治疗效果果可以，可以采用以上的方法，加上我们的"SP-R辨证施治法则：中医分治"愈后正确的预防，多数可以告别牛皮癣易复发的情况。希望牛皮癣患者积极的去我院治疗检查。
