作为常见的皮肤科疾病，牛皮癣的危害不容忽视。牛皮癣的症状影响着人们的日常生活，需要注意及时治疗和护理。运动是牛皮癣日常护理中的一项重要措施。那么，牛皮癣患者在运动中要注意哪些事项呢?我们一起听一下济南银屑病主任的介绍。
1、注意做好热身活动
患者在锻炼时应该注意循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤。
2、注意运动时机的选择
冬天虽然天气寒冷，但是牛皮癣患者应该坚持锻炼，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。冬季天气寒冷，坚持锻炼身体可以提高身体的抵抗能力和免疫力，减少牛皮癣复发的几率。
3、避免运动量过大
由于冬季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
4、注意运动过程的保暖
冬季天气寒冷，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意要不要穿的太少进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减。;锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激;锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状的加重。
