牛皮癣诱因，发病与生活习性直接有关，根据我所研究，由生活习性引发牛皮癣占86.8%;特别是北方，生态环境及饮食习惯使牛皮癣居国内高发区。黄河以北比长江以北高发、长江以北比长江以南高发。
北方人的生活习性酗酒吃肉及喜吃油炸，辣腻食物的习惯，特别是牛、羊肉等。它进入人体经过胃肠运化，吸收代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，大部分随粪便排除体外，相当一部分被人体吸收，进入血液，渗杂在血液和细胞质中，污染肌体内环境。小部分由汗等排泄，北方气候干燥，汗毛孔长期闭锁，外不能宣泄，内不能利导，故导致体内有毒物质滞留过多，在这种情况下，若遇上诱因如暴食酗酒、情绪波动、药物刺激、环境气候，风邪入侵等而发牛皮癣。
如可以多病人在洗澡后突然间发生皮肤发痒，起小红点，既而出现牛皮癣症状。此是肌体经外界的温度刺激下，毛细血管突然扩张或收缩，汗毛孔开放或闭锁;阻于毛细血管的活性氧蒸发于皮肤，欲随汗液由汗毛孔排泄出去，突然的扩张和收缩，把活性氧聚集于皮肤，即发生了牛皮癣。故牛皮癣的发生与本人生活习性密切相关。
长江以南的牛皮癣发病率只占总发病率的13.2%，这与南方人的水土，生活习性有关，南方人饮食清淡，肌肤较北方人较可以。所以牛皮癣患者应该培养良可以的生活习惯 ，以下是研究组多年临床研究的结果：
一、牛皮癣患者早上慢慢起是个可以习惯：猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使牛皮癣患者的血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较可以的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
如果牛皮癣患者有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
