从小大人就告诉孩子,一定不能挑食,否则身体长不高。而现在为了保护胃肠道,我们主张让银屑病患者“挑食”。不过这二者并非同一含义,因为银屑病患者的病种特殊性,决定了其必须对哪些食物可以保护胃肠道做出了解,进而挑选食用。所以“挑食”也是一门学问。
1、注意区分酸性水果
这里所说的酸性不是指口感,而是说食物含有的无机盐类别。像是李子和梅子这种所含酸性成分不容易被分解的水果,银屑病患者就不应该多吃。因为这些食物可能引起胃酸大量分泌,从而与保护胃肠道的初衷相悖。这类水果是银屑病患者必须挑选食用的。
2、豆类虽可以也应适量
豆类富含的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质均对银屑病患者有益,不过即便如此食用起来也应适可而止。在一定范围内吃豆可以保护脆弱的胃肠道,但豆类使用过多易胀气,像是胃动力不足的患者就要学会挑分食之。
3、苦味食物性寒伤胃
像是苦瓜、苦菊等苦味食物败火功能可以,不少人即使觉得口感欠佳也会逼着自己多吃点。不过银屑病患者一定得特别注意一个问题,那就是苦味食物大多性寒,很容易伤及脾胃。如果本就存在消化吸收问题,那么为了保护自己的胃肠道,患者还是把这类食物列入挑食清单更好一些。
了解过银屑病患者该怎样“挑食”后,希望大家都把保护胃肠道看作一件重要的事。因为这是我们身体的重要能量来源途径,必须妥善照顾。