睡觉本来是美事一件，但夏季不少银屑病患者因为爱出汗导致入睡困难睡不着，直接影响了睡眠质量。这种不利于夏季银屑病护理的问题，必须及早解决，否则看起来只是因为出汗而睡不着，后期就会影响到银屑病患者的身心健康。银屑病患者应该找到针对性的护理方法，解决这个问题。
一，调整居室温湿度
之所以形容现在的天气为“蒸笼天”，就是因为温度与湿度都非常高，像是身处蒸笼之内。因此遇到出汗睡不着的问题，银屑病患者可以调节一下居室内的温湿度，在更舒服的环境下，更有利于夏季银屑病护理及患者入睡问题的解决。
二，养成锻炼的习惯
如果经常出汗，可能是气虚的表现，也就是说有这种出汗睡不着问题的银屑病患者身体状态欠佳。因此护理银屑病患者身体时，就应该重视日常锻炼，让患者的体能提升，这样在夏季护理银屑病时经常出汗问题就能有所缓解。
三，床上用品常更换
在床上一躺就七八个小时，因此出汗后床上用品会变得潮湿。再次遇到银屑病患者出汗睡不着的问题时，这种黏腻感会更明显。所以夏季银屑病护理过程中一定要讲究床品的洁净卫生，常换常新。
四，心神安定保健康
正所谓“心静自然凉”，遇到这种因为出汗睡不着的情况，银屑病患者应该平心静气，不要烦躁不安。通过心理调节，实现银屑病身体护理目的，做好夏季银屑病护理工作，进而调节身体出汗情况。
